百聞は一見に如かず

百聞は一見に如かず2017.03.05

今年の目標は

“週20㎞のランニング”

と決めた2017年1月1日の朝

 

あれから２ヵ月が経ち、

振り返れば目標達成は８週中１週のみ・・・

今週は目標達成まで８km残っている柴田です。

 

 

先月、北海道に行ってきました。

寒い時期に寒い場所でどのように過ごされているのか？

なぜ北海道はヒートショックで亡くなられる方が少ないのか？

 

行けばたくさんの事がわかりました。

滋賀県とは家の造りが違いますが、

一番は道民の方々の寒さに対する意識の違いだと感じました。

写真は見学させて頂いた旧新谷邸です。

38年前に実験住宅をして建築された高断熱住宅です。

今でもお住まいになられています。

家中どこにいても暖かかったです。

 

見学した時の外気温は－４度(15時時点)・・・

北海道の大自然をランニングする勇気がなかったです。

 

 

講習会にも参加し、おもしろい資料を頂きました。

皆さんの体温は何度くらいですか？

体温を高く保つ事が健康に良いみたいです。

１度の差によって、体内では劇的な変化が起こるって事です。

この資料を見てしまうと、

年に一度なら高熱も歓迎できるかもしれませんね。